Подсчет калорий - путь к здоровью!
С 8 по 14 апреля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей подсчета калорий.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Правильное пищевое поведение - это залог здоровья, а подсчет калорий - путь к здоровью.
