В институте прошёл очередной мастер-класс по стретчингу
Вчера, 29 сентября, для студенток института провели очередной мастер-класс по стретчингу. Тренер спортивно-танцевального центра «Виттория» Надежда Кевпанич познакомила девушек с комплексом упражнений, который состоял из блоков упражнений для шеи, груди, спины, ног и рук. Тренировка проходила под заводную музыку, которая создавала соответствующий настрой.
Стретчинг - это современная волна в спортивных тренингах. Он представляет собой определенную методику движений, широко применяющейся в фитнесе. Сами упражнения для растяжки были известны с давних времен. Совсем недавно появилась разновидность упражнений по растяжке и называется она
стретчингом.
Растяжкой можно заниматься не только ради достижения результата, но и просто ради собственного здоровья и хорошего настроения! Развитая гибкость тела дает возможность более эффективного сохранения изящной осанки и снижения риска болей в спине.
Напоминаем, что у студенток нашего института есть прекрасная возможность посещать эти мега полезные занятия совершенно бесплатно! Для этого нужно лишь записаться в студенческом центре института (корпус «В», кабинет 1.16). Занятия проходят в спортивно-танцевальном центре «Виттория» (ул. Терешковой, д. 9).
